Σπίτι Ακροαματικότητα Κορυφαία 7 διασκεδαστικά γεγονότα σχετικά με την πλήξη και τον τρόπο καταπολέμησης της

Κορυφαία 7 διασκεδαστικά γεγονότα σχετικά με την πλήξη και τον τρόπο καταπολέμησης της

Η πλήξη είναι κάτι που βιώνουν όλοι. Αυτό το ανήσυχο, άδειο συναίσθημα δεν έχει μελετηθεί επιστημονικά. Ωστόσο, ορισμένες έρευνες ρίχνουν φως στα «συστατικά» της πλήξης και μπορεί να παρέχουν στοιχεία για την αντιμετώπισή της.

j23styfnΕδώ είναι τα κορυφαία 7 εκπληκτικά γεγονότα σχετικά με την πλήξη.

7. Η πλήξη δεν είναι απάθεια

Ενώ αυτοί οι όροι χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά, το να βαριέσαι δεν είναι το ίδιο με το απαθές. «Νομίζω ότι πολλές φορές όταν οι άνθρωποι σκέφτονται την πλήξη, σκέφτονται για τις απαθείς πατάτες, αλλά δεν είναι», λέει ο James Dunkert, καθηγητής γνωστικής νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο του Waterloo στο Οντάριο. "Η πλήξη είναι ένα επιθετικό, μη ικανοποιητικό συναίσθημα με την έννοια ότι έχετε υψηλό επίπεδο κινήτρου για να κάνετε κάτι, αλλά τίποτα που κάνετε δεν μπορεί να ικανοποιήσει αυτήν την ανάγκη."

6. Ο αυτοέλεγχος σχετίζεται στενά με την πλήξη.

Ο Τζέιμς Ντάνκερτ μελέτησε την πλήξη σε άτομα με τραυματική εγκεφαλική βλάβη (ΤΒΙ), συμπεριλαμβανομένου του αδερφού του, και διαπίστωσε ότι τα άτομα που παραπονέθηκαν για σοβαρή πλήξη είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν κατεστραμμένο ή ανεπτυγμένο μετωπιαίο λοβό των εγκεφαλικών ημισφαιρίων. Αυτό το μέρος του εγκεφάλου παίζει καθοριστικό ρόλο στον αυτοέλεγχο. Ο επιστήμονας προτείνει ότι λόγω της αποτυχίας του αυτοέλεγχου, τα άτομα με PMF αρχίζουν να συμπεριφέρονται πολύ παρορμητικά και συχνά αποκτούν πολλές κακές συνήθειες.

5. Η πλήξη μπορεί κυριολεκτικά να είναι θανατηφόρα

Το 2010, το προσωπικό του University College London ανέλυσε προφίλ 7.524 δημοσίων υπαλλήλων ηλικίας 35 έως 55 ετών. Οι άνθρωποι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια από το 1985 έως το 1988. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη που συχνά ανέφεραν ότι είχαν βαρεθεί είχαν περίπου 37% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν έως το 2009 από εκείνους που έγραψαν ότι δεν είχαν βαρεθεί καθόλου. Ωστόσο, οι συγγραφείς τόνισαν ότι η πλήξη σχετίζεται πιθανώς με υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας μέσω άλλων ζητημάτων, όπως η κακή υγεία ή η κατάθλιψη.

4. Μπορεί να είναι βαρετό όταν είναι δύσκολο

Το 2012, σε μία μελέτη, δόθηκε σε μια ομάδα 150 μαθητών εύκολες και δύσκολες λύσεις. Στη συνέχεια, οι ερευνητές ανέλυσαν τα επίπεδα πλήξης των ατόμων. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι εύκολες εργασίες οδήγησαν σε αυτο-εστιασμένη πλήξη (απάθεια), ενώ οι δύσκολες εργασίες οδήγησαν σε περισσότερη επίθεση με στόχο (αίσθημα «κουρασμένης»)

3. Η πλήξη μπορεί να επηρεάσει τη θεραπεία της κατάθλιψης

Η αξιολόγηση των ενδιαφέρων γεγονότων σχετικά με την πλήξη περιλαμβάνει μια άλλη περίπτωση που σχετίζεται με τον Dunkert και την έρευνά του. Το 2013, ο Dankert και αρκετοί συνάδελφοι πρότειναν ότι η πλήξη μπορεί να επηρεάσει τη θεραπεία της κατάθλιψης σε άτομα που είχαν τραυματιστεί στο κεφάλι. Η θεραπεία ενεργοποίησης συμπεριφοράς που ενθαρρύνει τους ασθενείς να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που θα προάγουν την ευχαρίστηση δεν λειτουργεί για ασθενείς με επιρρεπή πλήξη. Σε τελική ανάλυση, αυτοί οι ασθενείς έχουν ήδη κίνητρο να συμμετάσχουν σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, μένει μόνο να βρει σε ποια.Αντί να καταπολεμήσουμε την έλλειψη κινήτρων σε άτομα που έχουν βαρεθεί, είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μια θεραπευτική προσέγγιση επικεντρωμένη στην εύρεση μιας δραστηριότητας που θα γίνει «αντικαταθλιπτικό».

2. Η σύνδεση μεταξύ υψηλής τεχνολογίας και πλήξης δεν είναι σαφής

Οι άνθρωποι λατρεύουν να διαφωνούν για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του σύγχρονου κόσμου υψηλής τεχνολογίας, αλλά δεν υπάρχει τρόπος επιστημονικά να πει πώς η πλήξη σχετίζεται με τη σύγχρονη τεχνολογία. Οι ερευνητές δεν έχουν εύκολη πρόσβαση σε μια ομάδα ελέγχου. Δεν μπορούν να επιστρέψουν στο 1950 και να δουν αν οι άνθρωποι ήταν πιο βαριεστημένοι επειδή δεν είχαν iPhone. Μπορούν μόνο να υποθέσουν ότι οι καινοτομίες υψηλής τεχνολογίας διαλύουν ελαφρώς την πλήξη, προσελκύοντας την προσοχή των ανθρώπων.

1. Πρέπει να σκεφτείτε την πλήξη έτσι ώστε να μην είναι βαρετό

Οι επιστήμονες εικάζουν ότι το να σκεφτόμαστε βαρετά καθήκοντα μπορεί να τους κάνει λιγότερο κουραστικούς Για παράδειγμα, ένας εργάτης του οποίου η δουλειά είναι να συναρμολογήσει το ίδιο αντικείμενο σε έναν ιμάντα μεταφοράς για αρκετές ώρες κάθε φορά μπορεί να ανακουφίσει την πλήξη αναρωτιέται πώς οι άνθρωποι θα επωφεληθούν από το συναρμολογημένο προϊόν. Και η εκμάθηση της τεχνικής του διαλογισμού μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να εμβαθύνει βαθύτερα στην έννοια μιας εργασίας που φαίνεται βαρετή στην επιφάνεια και να την εκτελέσει πιο αποτελεσματικά.

Αφήστε ένα σχόλιο

Εισαγάγετε το σχόλιό σας
Παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας

itop.techinfus.com/el/

Τεχνικές

Αθλημα

Φύση