Με την ηλικία, όχι μόνο έρχεται η σοφία, αλλά και προβλήματα με τη στυτική λειτουργία, μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης και ξηρότητα στην οικεία περιοχή. Μαζί ή ξεχωριστά, αυτά τα προβλήματα μπορούν να θέσουν τέλος στο σεξ. Αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος να αποθαρρυνθεί. Υπάρχουν πολλές πτυχές του σεξ που βελτιώνονται μόνο με την ηλικία. Εδώ είναι τα κορυφαία 7 γεγονότα σχετικά με το σεξ σε μεγαλύτερη ηλικία.
7. Το σεξ είναι πιο ικανοποιητικό
Οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν λιγότερο σεξ από ό, τι έκαναν στις νεανικές τους μέρες, αλλά εξακολουθούν να το απολαμβάνουν περισσότερο. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Medicine, τα δύο τρίτα των ηλικιωμένων γυναικών (συμπεριλαμβανομένων αυτών άνω των 80) ήταν ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική τους ζωή. Τούτου λεχθέντος, το 67% των ηλικιωμένων γυναικών ανέφεραν ότι είχαν οργασμό περισσότερο ή πάντα κατά τη διάρκεια του σεξ.
6. Ο συνεργάτης (sha) ξέρει πώς να ευχαριστεί
Η εμπειρία προχωράει πολύ όταν πρόκειται για ποιοτικό σεξ. Σε αυτήν την περίπτωση, γυναίκες και άνδρες ηλικίας 40 ετών και άνω έχουν μεγάλο πλεονέκτημα. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το σεξ είναι καλύτερο όταν είναι νεαρό, αλλά αυτό συχνά δεν ισχύει. Όταν οι άνθρωποι είναι νέοι, είναι πιθανό να κάνουν έρωτα σε έναν εξίσου νεαρό και ως εκ τούτου άπειρο σύντροφο. Και ο ηλικιωμένος ξέρει ήδη ότι το παιχνίδι της αγάπης πρέπει να ευχαριστήσει και τα δύο μέρη. Θέλει να ευχαριστήσει όχι μόνο τον εαυτό του, αλλά και τον σύντροφό του, και χαίρεται πολύ να διασφαλίσει ότι πέτυχε.
5. Τα χρόνια σεξ με έναν κανονικό σύντροφο μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης
Το σπέρμα περιέχει οξυτοκίνη και σεροτονίνη, δύο αντικαταθλιπτικές ορμόνες. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που λαμβάνουν το ίδιο σπέρμα σε τακτική βάση έχουν χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης και υψηλότερα επίπεδα χαράς και ευτυχίας. Αυτό αναφέρεται από τη Stephanie McClellan, MD, γυναικολόγο με έδρα το Newport Beach της Καλιφόρνια.
4. Η φαρμακευτική αγωγή επηρεάζει τη σεξουαλική απόδοση
Ένα από τα πιο συνηθισμένα σεξουαλικά παράπονα που σχετίζονται με την ηλικία είναι η επιδείνωση της δραστικότητας. Μερικές φορές αυτή η κατάσταση είναι αποτέλεσμα έκθεσης στο σώμα ενός ή του άλλου φαρμάκου. Όσο μεγαλύτερο είναι ένα άτομο, τόσο πιο πιθανό θα χρειαστεί να λαμβάνουν φάρμακα σε τακτική βάση. Τα φάρμακα που προκαλούν συχνά προβλήματα δραστικότητας περιλαμβάνουν θειαζιδικά διουρητικά και β-αποκλειστές παλαιότερης γενιάς (όχι καρδιοεπιλεκτικά). Εάν εμφανίσετε ανεπιθύμητες παρενέργειες ενώ παίρνετε ένα νέο φάρμακο, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας. Θα συνταγογραφήσει μια εναλλακτική θεραπεία (εάν είναι δυνατόν) που δεν θα επηρεάσει τη σεξουαλική σας ζωή ή θα προτείνει μία από αυτές το καλύτερο μέσο για τη βελτίωση της ικανότητας των ανδρών.
3. Αδύναμοι πυελικοί μύες
Στην τρίτη θέση στην κατάταξη των προβλημάτων και των οφελών της σεξουαλικής ζωής των ηλικιωμένων είναι ένα κοινό γυναικείο πρόβλημα που σχετίζεται με τη μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων. Αυτό επηρεάζει κάτι περισσότερο από τη σεξουαλική ορμή και την κολπική λίπανση. Υπάρχει αποδυνάμωση του τόνου των μυών του πυελικού εδάφους, οι αισθήσεις κατά τη διάρκεια του σεξ επιδεινώνονται. Μία από τις λύσεις στο πρόβλημα είναι να κάνετε ασκήσεις Kegel. Πρέπει να αναγκάσετε τους μύες του πυελικού εδάφους να εκτελέσουν κινήσεις που τους φέρνουν μαζί και στη συνέχεια να τους σηκώσετε. Δείτε πώς να το κάνετε. Αδειάστε την ουροδόχο κύστη και στη συνέχεια συσφίξτε τους μύες σαν να προσπαθείτε να διακόψετε την ούρηση. Καθώς εκπνέετε, προσπαθήστε να ενώσετε αυτούς τους μύες σαν να ήταν οι πόρτες κλεισίματος ενός ανελκυστήρα και να σηκώσετε. Στη συνέχεια, εισπνεύστε και "ανοίξτε τις πόρτες του ανελκυστήρα." Εκτελέστε συνολικά 10 εισπνοές και εκπνοές, δύο φορές την ημέρα για 3 εβδομάδες.
2. Η αϋπνία μπορεί να βλάψει σοβαρά τη σεξουαλική σας ζωή
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία από το Αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα ύπνου, ο επιπολασμός των διαταραχών του ύπνου αυξάνεται με την ηλικία. Και, σε αντίθεση με τους νέους που είναι εξαντλητικές σπουδές ή εργασία και το σχετικό άγχος, σε άτομα σεβάσμιας ηλικίας είναι η αϋπνία που συχνά είναι ο δολοφόνος γυναικεία λίμπιντο και ανδρική ισχύς.
1. Το ξαφνικό σεξ δεν είναι πλέον τόσο ελκυστικό
Λυπημένο αλλά αληθινό: οι γρήγορες και ξαφνικές ερωτικές παρορμήσεις μπορούν να χάσουν την ελκυστικότητά τους με τα χρόνια. Όσο μεγαλύτερο είναι ένα άτομο, τόσο περισσότερο χρειάζεται για να ξυπνήσει, να ενυδατωθεί (για μια γυναίκα) και να χαλαρώσει αρκετά για να απολαύσει πλήρως το σεξ. Είναι ήδη πιο δύσκολο για έναν άνδρα να επιτύχει στύση και ο σύντροφός του μπορεί να χρειαστεί να τον βοηθήσει μέσω φυσικής ή στοματικής διέγερσης. Ως εκ τούτου, οι ηλικιωμένοι σύντροφοι πρέπει να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο σε ερωτικά παιχνίδια ή να χρησιμοποιούν σεξ παιχνίδια, όπως ένας δονητής κλειτορίδας για τις γυναίκες και ένας διεγέρτης προστάτη για τους άνδρες.