Μερικοί άνθρωποι που είναι υπέρβαροι και έχουν καρδιαγγειακά προβλήματα κατηγορούν την επιθυμία τους για ζάχαρη, κάποιοι κατηγορούν έναν καθιστικό τρόπο ζωής, αλλά αποδεικνύεται ότι υπάρχει κάτι άλλο που επηρεάζει αρνητικά το μέγεθος της καρδιάς και της μέσης.
Επιστήμονες από την American Heart Association (AKA) διαπίστωσαν ότι άτομα σε ορισμένα επαγγέλματα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης παχυσαρκίας και καρδιακών και αγγειακών προβλημάτων.
Για να το καταλάβουν αυτό, οι επιστήμονες εξέτασαν 5,5 χιλιάδες άτομα άνω των 45 ετών. Μετρήθηκαν τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, σακχάρου στο αίμα και χοληστερόλης, ερωτήθηκαν σχετικά με τη διατροφή, τη συνήθεια του καπνίσματος και δοκιμάστηκαν για παχυσαρκία.
Εδώ είναι οι κορυφαίες 5 θέσεις εργασίας που μπορεί να είναι πρόβλημα για την καρδιά σας (και τη μέση σας).
5. Διευθυντές, δικηγόροι, γιατροί, λογιστές και επιχειρηματίες
Οι πιο υγιείς επαγγελματίες αυτής της μελέτης. Πηγαίνουν στο γυμναστήριο αρκετά τακτικά και το 75% των ερωτηθέντων θεωρείται ότι είναι τουλάχιστον μέτρια δραστήριοι. Το ένα τρίτο των ατόμων είχε ιδανικό σωματικό βάρος. Και σπάνια θα βρείτε έναν διευθυντή που καπνίζει με έναν πελάτη έξω από το γραφείο. Δεν αποτελεί έκπληξη, μόνο το 6% των ερωτηθέντων είναι καπνιστές. Ωστόσο, πολλοί εκπρόσωποι αυτών των επαγγελμάτων δεν διστάζουν να δοκιμάσουν το γρήγορο φαγητό.
4. Μάγειρες
Είναι αστείο, αλλά αληθινό: οι άνθρωποι που εργάζονται με φαγητό έχουν συχνά κακές διατροφικές συνήθειες. Αυτό αποδεικνύεται από τα δεδομένα από τη μελέτη AKA. Περίπου το 75% των σεφ είναι υπέρβαροι
3. Μετακινούμενοι
Οι πιο καπνιστές στην κατάταξη των επαγγελμάτων είναι επικίνδυνοι για την καρδιά. Σχεδόν το ένα τέταρτο των ερωτηθέντων από ειδικούς του AKA "καπνίζουν σαν ατμομηχανές ατμού", το οποίο δεν συμβάλλει ούτε στην υγεία των πνευμόνων, ούτε στην καλή κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος.
2. Αστυνομικοί και πυροσβέστες
Οι άνθρωποι που είναι υπεύθυνοι για την ασφάλειά μας συχνά δεν μπορούν να προστατεύσουν τις καρδιές τους από ασθένειες. Για να υπηρετήσετε στην αστυνομία, πρέπει να πληροίτε αυστηρά πρότυπα, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών προτύπων, αλλά το 90% των αστυνομικών που συμμετείχαν στη μελέτη ήταν παχύσαρκοι ή υπέρβαροι, 77% είχαν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και 35% είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση ...
Όπως και οι αστυνομικοί, οι γενναίοι πυροσβέστες που συμμετείχαν στη μελέτη δεν είχαν εύθραυστη σωματική διάπλαση.
1. Πωλητές και επιχειρηματίες
Η συντριπτική πλειοψηφία των πωλητών σε αυτήν τη μελέτη φαίνεται να πωλούν την υγεία τους καλύτερα από τα προϊόντα. Από το συνολικό αριθμό των ατόμων που μελετήθηκαν, το 68% είχε κακές διατροφικές συνήθειες και το 69% είχε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Έτσι, κατά πάσα πιθανότητα, θα λάβουν μια διδακτική διάλεξη από έναν καρδιολόγο.
Όσο για τους επιχειρηματίες, παραμελούν το γυμναστήριο και μόνο το 20,8% των μαθητών ασκούν τακτικά σωματική δραστηριότητα. Σε τελική ανάλυση, η δουλειά δεν θα περιμένει!
Παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένα επαγγέλματα που περιλαμβάνονται στον «ανθυγιεινό κατάλογο» απαιτούν από τους ανθρώπους να κάνουν εργασία με βάρδιες, να έχουν λίγο ύπνο και να συμβάλλουν σε υψηλά επίπεδα στρες. Η έλλειψη ύπνου και το συχνό άγχος μπορεί να οδηγήσουν σε υποσιτισμό, πόσιμο και κάπνισμα περισσότερο.
Οι συγγραφείς της μελέτης δεν ανέφεραν απλώς τις αρνητικές επιπτώσεις των διαφόρων επαγγελμάτων. Ταυτόχρονα, πρότειναν απλά βήματα για την πρόληψη τόσο της παχυσαρκίας όσο και των καρδιακών παθήσεων.
- Κάντε τον εαυτό σας ένα υγιές μεσημεριανό γεύμα και πάρτε το στη δουλειά αντί να τρέξετε στο πλησιέστερο καφέ κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος.
- Εάν είναι δυνατόν, πάρτε μια σκάλα στο ασανσέρ.
- Αφήστε το μισό από το μεσημεριανό σας γεύμα για μια ώρα και πηγαίνετε για μια βόλτα.