Η στοματική υγιεινή αποτελεί εγγύηση καλής υγείας όχι μόνο των δοντιών, αλλά και των οργάνων ΩΡΛ, καθώς και του πεπτικού συστήματος. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας. Ειδικά λαμβάνοντας υπόψη ότι σχεδόν όλοι μας κάνουμε τα ίδια λάθη κατά τη διάρκεια αυτής της απλής διαδικασίας.
Τα έχουμε συνδυάσει στο σήμερα Κορυφαία 10 λάθη κατά το βούρτσισμα των δοντιών σας.
10. Χρησιμοποιώντας το λάθος πινέλο
Όταν επιλέγετε μια οδοντόβουρτσα, πρέπει να προσέξετε το μέγεθος της κεφαλής και την απαλότητα των τριχών. Η υπερβολικά μεγάλη βούρτσα καθιστά τη διαδικασία άβολη και αναποτελεσματική, ειδικά για παιδιά. Εάν υπάρχουν προβλήματα με τα ούλα, συνιστάται να επιλέξετε μια πιο μαλακή βούρτσα ώστε να μην τραυματιστεί ο φλεγμονή του βλεννογόνου.
9. Λανθασμένη επιλογή τριχών
Εκτός από την απαλότητα και την ακαμψία, πρέπει επίσης να αξιολογηθεί η γωνία με την οποία εισάγονται οι τρίχες στη βάση. Η καλύτερη επιλογή είναι ένας συνδυασμός αυστηρά κάθετων τριχών με γωνιακές. Επιπλέον, οι τρίχες πρέπει να είναι συνθετικές - οι φυσικές δεν πληρούν τα πρότυπα υγιεινής.
8. Ανεπαρκής χρόνος καθαρισμού
Η καλύτερη επιλογή είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας τρεις φορές την ημέρα και κάθε διαδικασία πρέπει να διαρκεί 2 λεπτά. Φυσικά, δεν μπορούν όλοι να κάνουν βούρτσισμα των δοντιών για μεσημεριανό γεύμα, αλλά απαιτούνται αυστηρά διαδικασίες πρωινού και βραδιού.
7. Υπερβολικά συχνός και έντονος καθαρισμός
Πάνω από τρεις καθαρισμούς την ημέρα είναι σαφώς πάρα πολύ. Ο υπερβολικός ζήλος θα ερεθίσει τα ούλα και θα σπάσει το σμάλτο. Αυτό είναι ιδιαίτερα έντονο όταν χρησιμοποιείτε λευκαντικές πάστες με λειαντικά συστατικά.
6. Λανθασμένη τεχνική καθαρισμού
Στο γραφείο οποιουδήποτε οδοντιάτρου, μπορείτε να αποκτήσετε ένα μάστερ για τις τεχνικές καθαρισμού δοντιών. Το πιο συνηθισμένο λάθος είναι οι οριζόντιες κινήσεις αντί για κάθετες, "σάρωση" ρύπων και αφαίρεση της πλάκας. Επιπλέον, δεν θυμούνται όλοι την ανάγκη καθαρισμού της επιφάνειας της γλώσσας.
5. Έναρξη της διαδικασίας από το ίδιο μέρος
Οι οδοντίατροι λένε ότι με το βούρτσισμα από διαφορετικές πλευρές του στόματος, βελτιώνουμε την ποιότητα της φροντίδας. Στην αρχή της διαδικασίας, ένα άτομο βουρτσίζει τα δόντια του πιο έντονα, και στο τέλος η διαδικασία αρχίζει να «εξαπατά». Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να αλλάξετε την "αρχική θέση".
4. Έλλειψη υγιεινής στην εσωτερική πλευρά των δοντιών
Έχοντας βουρτσίσει τα δόντια μας από μπροστά, συχνά ξεχνάμε το εσωτερικό. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται ταρτάρ και αρχίζει η τερηδόνα. Τις περισσότερες φορές, επηρεάζεται η εσωτερική επιφάνεια των μπροστινών δοντιών.
3. Έλλειψη έκπλυσης
Το ξέπλυμα της οδοντόβουρτσας σας βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων και των συντριμμάτων από αυτήν. Διαφορετικά, τα παλιά βακτήρια θα επιστρέψουν απλά στη θέση τους κατά τον επόμενο καθαρισμό. Επιπλέον, η φροντίδα της βούρτσας παρατείνει τη διάρκεια ζωής της.
2. Αποθήκευση της οδοντόβουρτσας σε κλειστό δοχείο
Πολλοί άνθρωποι αγαπούν τα δοχεία και τα καπάκια οδοντόβουρτσας. Ωστόσο, η βούρτσα πρέπει να είναι εντελώς στεγνή μετά τη χρήση. Διαφορετικά, τα βακτήρια που παραμένουν στις τρίχες θα πολλαπλασιαστούν και στη συνέχεια μολύνουν την στοματική κοιλότητα.
1. Ανεπαρκής συχνή αντικατάσταση πινέλου
Η οδοντόβουρτσα πρέπει να αλλάζει κάθε 3 μήνες.Αυτό ισχύει επίσης για κλασικές βούρτσες και εξαρτήματα για ηλεκτρικά ανάλογα. Πολλές βούρτσες έχουν ενδείξεις φθοράς - χρωματιστές τρίχες που εξασθενίζουν καθώς πλησιάζουν στην αντικατάσταση.
Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά