Σπίτι Φάρμακο Οι καλύτεροι τρόποι για την αποτελεσματική καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Οι καλύτεροι τρόποι για την αποτελεσματική καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Πλησιάζει η ώρα για διακοπές. Λοιπόν, ήρθε η ώρα να δώσετε προσοχή στις ατέλειες του σχήματος που έχουν διαμορφωθεί κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Τις περισσότερες φορές, η έλλειψη περπατήματος και τα βαριά φαγητά «πηγαίνουν στο πλάι» με τη μορφή άσχημων φυματίων του υποδόριου λίπους.

Το πρόβλημα της κυτταρίτιδας είναι γνωστό σε 9 γυναίκες από τις 10. Και εφευρέθηκαν πολλοί τρόποι για να νικήσουν τον ύπουλο εχθρό της ιδανικής μορφής. Στα δέκα κορυφαία σήμερα αντιπροσωπεύουμε τα καλύτερα τρόποι αποτελεσματικής καταπολέμησης της κυτταρίτιδας.

10. Πίνοντας υγρά

εικόναΔύο λίτρα νερού καθημερινά θα βοηθήσουν το σώμα να απαλλαγεί από τοξίνες, να βελτιώσει το μεταβολισμό και να μειώσει την όρεξη. Επομένως, η κατανάλωση πολλών υγρών πρέπει να αποτελεί τη βάση οποιουδήποτε προγράμματος που στοχεύει στην ταχεία καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

9. Αιθέρια έλαια

εικόναΜερικές σταγόνες λεμόνι, γκρέιπφρουτ ή αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού μπορούν να προστεθούν στην κανονική κρέμα σώματος. Έτσι, η συνήθης κρέμα θα μετατραπεί σε αποτελεσματική θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας.

8. Απολέπιση

εικόναΤο τρίψιμο όχι μόνο καθαρίζει το δέρμα, αλλά επίσης βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες λόγω του εντατικού μασάζ που κάνουμε τη στιγμή της εφαρμογής. Για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, τα λειαντικά που περιέχουν εσπεριδοειδή, καφεΐνη και κόκκινη πιπεριά ταιριάζουν καλύτερα. Ωστόσο, η διαδικασία αντενδείκνυται παρουσία φλεγμονής και ερεθισμού του δέρματος.

7. Αναδιπλώνεται

εικόναΤα περιτυλίγματα κατά της κυτταρίτιδας μπορούν να γίνουν όχι μόνο στο κομμωτήριο Για οικιακή χρήση, ένα μείγμα μελιού με καφέ και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι κατάλληλο. Μην αφήνετε το περιτύλιγμα στο δέρμα για περισσότερο από 320 λεπτά.

6. Μασάζ λεμφικού παροχέτευσης

εικόναΈνα τέτοιο μασάζ όχι μόνο προάγει την εκροή στάσιμων υγρών από προβληματικές περιοχές, αλλά επίσης βελτιώνει τον ύπνο, ανακουφίζει από το άγχος και αυξάνει τον τόνο του σώματος. Μόνο ένας επαγγελματίας πρέπει να κάνει μασάζ λεμφικού παροχέτευσης.

5. Κρέμες κατά της κυτταρίτιδας

εικόναΗ βιομηχανία καλλυντικών προσφέρει εκατοντάδες έτοιμες κρέμες, μάσκες, τζελ και λοσιόν για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνδυάσετε την εφαρμογή αυτών των προϊόντων με ενεργό μασάζ και άσκηση.

4. Μασάζ μελιού

εικόναΈνα μασάζ των μηρών και των γλουτών με ζεστό μέλι βοηθά στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας μετά από 10-14 ημέρες. Ωστόσο, η διαδικασία αντενδείκνυται σε περίπτωση αλλεργικών αντιδράσεων σε προϊόντα μελισσών.

3. Μπάνιο και σάουνα

εικόναΕλλείψει αντενδείξεων, ένα ατμόλουτρο θα γίνει αποτελεσματικό μέσο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Είναι καλό να χρησιμοποιείτε μια σκούπα δρυός για να αφαιρέσετε τις τοξίνες και να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος.

2. Μασάζ

εικόναΤο μασάζ των μηρών και των γλουτών με βάζα φαρμακείου βοηθά στη θέρμανση του δέρματος, στην επιτάχυνση των μεταβολικών διαδικασιών. Για ένα ορατό αποτέλεσμα, αρκούν 10 διαδικασίες. Οι αντενδείξεις είναι φλεγμονή του δέρματος, καθώς και προβλήματα με τις φλέβες.

1. Άσκηση

εικόναΤο καλύτερο απ 'όλα, αυτά 10 πιο αποτελεσματικές ασκήσεις γλουτών, ασκήσεις για καρδιαγγειακό εξοπλισμό - διάδρομο, ελλειψοειδές, ποδήλατο. Το περπάτημα στους γλουτούς ενώ κάθεστε στο πάτωμα με τα πόδια εκτεταμένα προς τα εμπρός βοηθά επίσης. Οι καταλήψεις είναι επίσης καλές, αλλά αντενδείκνυται για προβλήματα με τις αρθρώσεις του γόνατος.

Αφήστε ένα σχόλιο

Εισαγάγετε το σχόλιό σας
Παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας

itop.techinfus.com/el/

Τεχνικές

Αθλημα

Φύση